Ottimismo: 5 abitudini per migliorare la tua vita
L’ottimismo è un atteggiamento mentale positivo che ha un impatto notevole sulla nostra qualità di vita e sulla nostra salute mentale e fisica. Numerose ricerche scientifiche condotte in tempi diversi hanno dimostrato quasi tutte le volte che l’ottimismo...
Il monaco che vendette la sua Ferrari
Non è mai una scelta semplice mollare tutto e cambiare completamente vita, specialmente se si conduce un certo stile di vita, molto “eccessivo”, a meno che non intervenga un grande evento a causare questo cambiamento. È questo che ha portato Julian Mantle,...
Gestione della rabbia: 3 tecniche efficaci per controllare l’ira e vivere sereni
Viviamo in un’epoca in cui la tensione sembra essere sempre dietro l’angolo. Basta accendere la TV, leggere i social o affrontare una giornata di lavoro per imbattersi in situazioni che ci fanno perdere la pazienza. L’ira, o rabbia incontrollata, è diventata una...